GLUTAMINA -------preguntar Acá

[facu_devoto]

escuhe por ahi, que esta bueno tomar la glutamina con leche, antes de dormir.

alguno escucho algo de con que vendria mejor tomarla si con leche, algun jugo o agua?

desde ya muchas gracias

[memex]

Iniciado por facu_devoto

escuhe por ahi, que esta bueno tomar la glutamina con leche, antes de dormir.

alguno escucho algo de con que vendria mejor tomarla si con leche, algun jugo o agua?

desde ya muchas gracias

con lo que mas pasable quede

[Antonio Veterinario]

Iniciado por KALOA

Antes que otra cosa, se debe partir del siguiente axioma: "Todo ser humano nace con un número determinado de células musculares (miocitos) y éstos no pueden multiplicarse; únicamente aumentan de tamaño".

La hipertrofia o sobrecrecimiento muscular se genera por fases. Primero debe existir algún estímulo que determine que el crecimiento es necesario; este estímulo es el entrenamiento con resistencia progresiva que se realiza con las pesas, ya que el cerebro dictamina que es necesario ser más fuerte, resistente y grande para poder responder de forma eficiente al estímulo proporcionado. Cuando esto sucede, las fibras musculares se desgarran microscópicamente generando lesiones musculares, causantes a su vez del dolor característico post-entrenamiento.

Revista "Muscle Mag" México, Vol. 6 No. 61 (Julio,2000).

Donde Queda la hiperplasia??
Sera que todo cambio desde hace dos años que sali del sistema universitario!!!

[Antonio Veterinario]

Iniciado por jgr

tengo una pregunta, ahora estoy tomando creatina ya hace un mes el producto dura 2 meses "krealkalyne" pero soy MUY flaco y ya estoy con una dieta de 5 comidas al dia pero no logro aumentar masa muscular si estoy levantando mas peso pero masa muscular no asi q quiero comprarme proteinas pero por lo q lei me puede resultar mejor los aminoacidos o glutamina? ahora solo puedo comprar uno de estos cual seria mejor para combinar con la creatina para lograr aumentar masa
Que me recomiendan?
mido 1.78 peso 61 kg y llevo en el gym casi 8 meses continuos

Tu cuerpo necesita desarrollarse naturalmente en los primeros 1 o 2 años en los cuales puedes tomar cualquier suplemento pienso que aminoaciodos y creatina esta bien. Debes darte tiempo esto es un deporte de tiempo y dedicacion para ver resultados pero primero debes dejar que tu cuerpo desarrolle su potencial natural, es logico que primero aumente la resistencia luego vendra la hipertrofia

[memex]

Iniciado por Antonio Veterinario

Tu cuerpo necesita desarrollarse naturalmente en los primeros 1 o 2 años en los cuales puedes tomar cualquier suplemento pienso que aminoaciodos y creatina esta bien. Debes darte tiempo esto es un deporte de tiempo y dedicacion para ver resultados pero primero debes dejar que tu cuerpo desarrolle su potencial natural, es logico que primero aumente la resistencia luego vendra la hipertrofia

50?




salu2

[Antonio Veterinario]

Iniciado por memex

50?




salu2

50 QUE?
No entiendo!

[memex]

Iniciado por Antonio Veterinario

50 QUE?
No entiendo!

50 post para entrar en la seccion de esteroides..

[Antonio Veterinario]

Iniciado por memex

50 post para entrar en la seccion de esteroides..

Nos vemos pronto por ahi!!

[Antonio Veterinario]

Iniciado por memex

50 post para entrar en la seccion de esteroides..

Lo he tratado de hacer varias veces pero opinando en temas que para mi no son nuevos me aburre y a veces me da pereza pero ya casi lo logro.

[memex]

Iniciado por Antonio Veterinario

Lo he tratado de hacer varias veces pero opinando en temas que para mi no son nuevos me aburre y a veces me da pereza pero ya casi lo logro.

trata de opinar en temas nuevos, y no en viejos, asi no revivis y no queda el foro echo un disparate

salu2