altura/peso/tiempo en el gym

[andy89]

Edad : 20
Peso: 66 kg
Altura: 1.66
Brazos: 35
Cintura..83 cm
Pecho..93 cm
Muslos..53 cm

levantaba pesas en casa pero por hoby comenze a ir al gym ya voy 3 semanas pero aun me falta mucho....y bajar grasa corporal

[Jeanpi]

Edad : 38
Peso: 77 kg
Altura: 1.82
Brazos: 34
Cintura..85 cm
Pecho..101 cm
Muslos..55 cm

[elguerrero]

Edad : 20
Peso: 73 kg
Altura: 1.82
Brazos: 34 cm
Cintura..84 cm
Pecho..104 cm
Muslos..52 cm
gemelos: 36 cm

recien toy ganando peso.. no subia de los 70 pero ya estoy subiendo como la espuma jaja... poko a poko numas mi meta tambien es llegar ahora a los 80 kilos solo me faltan 7 numas =D

[josevdj]

Quiero contarles que hace meses me dio dengue y seguido de eso gastritis por helicobacter pilory junto a esofagitis por reflujo y mi peso era de 90 kilos y ahora mi peso es de 70 mido 1.85y ya estoy curado de todo eso hace 6 meses de todo eso y como bastante como antes y nada ni un kilito subo ayuda graciass

[chauloko]

jajaj estas hecho bosta

[alex11]

ola para invierno ke es mejor....mega mas 4000 o seriou mass 5450??contestar xfa,gracias

[alex11]

ola para invierno ke es mejor....mega mas 4000 o seriou mass 5450??contestar xfa,gracias sabias decirme loko??

[elguerrero]

Hey este tema no esta hecho para que posteen sobre suplementos.. vayan a suplementos o nutricion...

[memex]

Iniciado por alex11

ola para invierno ke es mejor....mega mas 4000 o seriou mass 5450??contestar xfa,gracias sabias decirme loko??

lo mejor para invierno? son de 4000 a 5000 calorias DIARIAS de calidad, esa es la mejor forma de subir.

saludos

[rod99]

bueno un cordial saludo atodos los q le meten ganas a comenr fierritos ..!

1.83 estatura ..
brazo : 35
cinto . 97 me subi
mus:51

pecho .103

peso 85.6 un poco arriba de la meta

ahi vamos