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Iniciado por jgr
tengo una pregunta, ahora estoy tomando creatina ya hace un mes el producto dura 2 meses "krealkalyne" pero soy MUY flaco y ya estoy con una dieta de 5 comidas al dia pero no logro aumentar masa muscular si estoy levantando mas peso pero masa muscular no asi q quiero comprarme proteinas pero por lo q lei me puede resultar mejor los aminoacidos o glutamina? ahora solo puedo comprar uno de estos cual seria mejor para combinar con la creatina para lograr aumentar masa
Que me recomiendan?
mido 1.78 peso 61 kg y llevo en el gym casi 8 meses continuos
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comprate un ganador de peso + la creatina , si quieres puedes hacer un plan de estanozolol para ganar unos kilos mas , no hagas mucho cardio
09-mar-2009, 12:45
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