CREATINA, Qué es? uso, etc, PREGUNTAR ACÁ

[diego.it]

seria buena idea mezclar aminoacidos con creatina ??

[maxinike10]

ufff.. lei las 25 paginas en 2 dias

hay gente bien preparada.. pero que manera de contradecirse entre tantas opiniones..
en conclucion, la creatina es un buen sumplento que si lo tomas en las dosisi que corresponde ayuda en el entrenamiento, pero sin una buena dieta no sirve de nada

[Justiniano]

Iniciado por maxinike10

ufff.. lei las 25 paginas en 2 dias

hay gente bien preparada.. pero que manera de contradecirse entre tantas opiniones..
en conclucion, la creatina es un buen sumplento que si lo tomas en las dosisi que corresponde ayuda en el entrenamiento, pero sin una buena dieta no sirve de nada

La dieta, el entrenamiento y el descanso son los pilares del culturismo. Si alguno de estos falta, obviamente que todo lo demás no servirá de mucho.